Cette rubrique tente de synthétiser ce qu'est l'Aïkido.
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L'essence de toute technique d'Aïkido réside dans l'emploi du corps tout entier en vue de créer une sphère dynamique autour d'un centre stable et énergique. Même lorsqu'une technique semble ne recourir qu'à une seule partie du corps, une observation approfondie montre qu'en réalité le mouvement engage le corps tout entier. Correctement exécutées, certaines techniques revêtent un caractère spectaculaire, envoyant l'attaquant dans les airs. D'autres au contraire, semblent anodines, l'opposant étant conduit au sol avec une grande économie de gestes, pour être finalement immobilisé.
Ces deux résultats sont obtenus grâce aux mêmes moyens : un emploi très précis des principes de levier, d'inertie, de gravité, et une mise en jeu des forces centrifuges et centripète. Au point culminant de la finesse, c'est sa seule énergie propre qui met un attaquant au sol.